लाइव भारत 36न्यूज़ से बलौदाबाजार से धीरेन्द्र साहू
बलौदाबाजार//जिले के लवन तहसील के शासकीय आयुर्वेद औषधालय सिरियाडीह के तत्वाधान में पांच दिवसीय निःशुल्क योग प्रदर्शन एवं प्रशिक्षण शिविर का आयोजन शासकीय उच्चतर माध्यमिक शाला मरदा में सुबह 7 बजे से 9 बजे तक योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया जा रहा है। जिसमें बच्चों से लेकर गांव के युवा, बुजूर्ग समेत सभी वर्ग के लोग प्रशिक्षण शिविर में भाग ले रहे है। इस शिविर में सुर्य नमस्कार, पवन मुक्तासन, ध्नुरासन, गोमुखासन, एवं कपालभाती, अनुलोम विलोम, भमरी प्राणायाम आदिश शिविर में सिखाया जा रहा है। योग प्रशिक्षक एफ.आर.सांडे ने कहा कि आज के जीवन शैली में विभिन्न प्रकार के बीमारी घर कर रहा है इन सभी का समाधान योग है, व्यायाम प्राणायाम करने से बहुत हद तक ठीक किया जा सकता है। योग से हमें विभिन्न प्रकार के रोगों से लड़ने में शक्ति मिलती है, साथ ही शरीर का संतुलन बना रहता है। इसलिए हमें नियमित रूप से योग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि यदि हम नियमित रूप से सुबह हर रोज एक घंटा योग करेंगे तो असाध्य रोगों से भी मुक्ति पा सकते हैं। उन्होंने बताया कि योग प्राचीन भारतीय जीवन पद्धति है। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जा सकता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को दूर रखा जा सकता है।
करें योग – रहे निरोग
